טכניקת הסוויץ

מסלול לימודי חד שנתי

קורס - 8 מפגשים (שעתיים למפגש(

הסבר כללי

טכניקת הסוויץ' הינה תרגול טכני המבוסס על שימוש בתעתועי ראייה, ומתבצע מס' דקות מידי יום. התרגול מאפשר שחרור של קיבעונות מחשבתיים (פרדיגמות), ומסייע להפחית תגובות של לחץ ומתח. התמדה בתרגול הטכניקה לאורך זמן משפרת את גמישות היכולת האישית להתמודד מול מצבים של שינוי ואי וודאות.

טכניקת הסוויץ' והשימוש בתעתועי ראייה/כפל משמעות, הינם אמצעי שניתן לשלב ביעילות בכל תהליך של אימון, טיפול, הנחייה או יעוץ. לצד אלו, תרגול הטכניקה מתאים מאד גם לעבודה אישית (יצירת שינוי/התמודדות עם מצבי שינוי), ואף ליצירת הקלה בתגובות לחץ פיזיולוגיות (יתר לחץ דם, 'דפיקות לב', שינה קלה וקשיי הירדמות ועוד כיוצא באלה)

מטרת הקורס:

היכרות עם עיקרון הסוויץ' ואופן השימוש בתעתועי ראייה, ככלי המשקף כפל משמעות.
היכרות עם כלי עזר לתרגול הטכניקה ולעבודה אישית. כלי אשר אפשר לשל בכל תהליך אימון, טיפול, הנחייה או יעוץ.
התנסות המשתתפים בחוויית תרגול הטכניקה והשפעתה במישור האישי/מקצועי.
פיתוח והעמקת מודעות המשתתפים לאחריות אישית לעצמם ומקצועית לתפקידם.
תרגול באמצעות סימולציות והתנסות חווייתית.
ניתן לשלב גם תרגול ביצירת מיקוד ושמירתו בהקשר למטרות אישיות/מקצועיות/אחרות.

בין הנושאים הנלמדים בקורס:

תורת ההתייחסות הפרטית והכללית (כיצד עומס המידע משפיע על מנגנוני המוח?).
הולוגרמה – כיצד המוח תופס את המציאות?
דמיון מודרך ככלי עבודה אישי וטיפולי – כיצד הוא משפיע על המוח? כיצד למקד את השפעת השימוש בכלי זה על המוח?
חלומות – מדוע אנו חולמים ולמה זה טוב? - עקרונות בסיסיים לשימוש במידע החלום לעבודה אישית או טיפולית.
טכניקת EMDR והקשר לטכניקת הסוויץ'™.
כיצד אפשר לחזק את שריר האמונה?
כיצד השימוש בטכניקת הסוויץ' יכול לסייע לפזר ענני אי וודאות, ולשמור על מיקוד במטרה או יעד כלשהו (גדול או מורכב ככל שיהא)?

מועדי המפגשים המתוכננים לקורס הקרוב (יתכנו שינויים):

17.2.2011 - 17:00-19:00;
24.2.2011 - 17:00-19:00;
10.3.2011 - 17:00-19:00;
17.3.2011 - 17:00-19:00;
24.3.2011 - 17:00-19:00;
31.3.2011 - 17:00-19:00;
14.4.2011 - 17:00-19:00;
21.4.2011 - 17:00-19:00;

לפרטים נוספים – עופר אשכנזי:

http://www.organic-coach.org/?categoryId=4379
להתנסות בסימולטור טכניקת הסוויץ'
ofer@organic-coach.org