סדנה ייחודית לראשונה בישראל – בריאות במחשבה ע”פ הקוד הגנטי
סדנה לאורח חיים בריא
- ירידה ושמירת משקל, איזון רמת סוכר, הורדת שומנים בדם, העצמה לספורט הישגי, מצב רוח טוב, איזון נפשי, מניעת מחלות, חיזוק חיסוני ושיפור התפקוד היום-יומי.
- על כל משתתף לעבור תשאול מצב הבריאות, כולל הפניה לבדיקות דם ובדיקה ארגומטרית שיש לבצע לפני תחילת הקורס.
– בכל מפגש, מעקב מצב בריאות עפ”י מערכות הגוף ושמירת המשקל בהתאמה אישית.
מועד פתיחת הקורס: יום שני ה- 21.4.2025 18:30– 17:00 למשך 10 מפגשים
נושאי הלימוד:
- בריאות במחשבה- למה? מה? איך? חשיבות המים, “הבלש” של עצמך.
- אבחון סוגי גוף גנטיים, לקחת “פסק זמן”, מודעות עצמית.
- תקינות מערכת העיכול, פרוביוטיקה – לפתור את שורש הבעיה.
- בנית תפריט עפ”י צרכי הגוף האנרגטיים, סדר יום, [פעילות גופנית].
- שילוב כלל “ירוק”, הכרת פחמימות מורכבות, איזון רמת סוכר.
- שומנים בתפריט, איזון הורמונאלי, בישול בריא – הדגמה.
- חלבונים בחשיבות ראשונה, צמחונות/טבעונות, חיזוק חיסוני.
- “הכבד” – מניעת היפר ליפידמיה “הטוב הרע והכולסטרול”.
- הפרעות שינה, מערכת העצבים ומצב העור, שנת “יופי” ושמירה על מצב העור.
- שמירת הקיים, חוש הטעם והריח, מזון מלא (האם יש צורך בתוספות ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא?).
תעודה:
השתתפות בסדנה אינה מקנה תעודה.
תנאי סף:
* גיל 18 ומעלה.
* אין צורך בידע מוקדם.
היקף הקורס:
10 מפגשים שבועיים.
מיקום:
מכללת מדיטבע, רח’ קפלן 42, פתח תקווה